内容：
 发掘潜力，执著进取
王思远
王思远，男，2003届毕业生，曾任班长、学生会主席，北京市“十佳”中学生，首届北京育少年科技创新市长奖获得者，保送北京大学物理学院。
有句古话说：“天下无巧不成书。”我能够进人北京四中学习在某种程度上也像是个巧合。三年前，我毕业于济南市实验初级中学，通过自己的努力，我考入了全市最好的高中。那也是一所很出名的学校，每年保送和考入清华北大的毕业生人数在山东省占相当比例，。以善于培养奥赛金牌著称。这时，由于家长工作调动，我偶然获得了一个转入北京学习的机会。接着，母亲在联系转学时又是偶然听说了四中的辉煌。当时早已过了招生的时限，母亲怀着一线希望将我的一打奖状和中考成绩单留下，便离开了。结果，四中选择了我，而我也选择了四中。
不过，并非所有人都赞同我的选择。我考入的那所高中里只有一面之缘的班主任就劝我留下来，或者学两年之后再转校。当然，她也是出于好意，确实那所学校在知识的灌输方历很有一套。但我还是立刻来到了四中，不光因为我欣赏她海纳百川的气度、不拘一格的作风，更因为我看到她给予了每个学生全面发掘自身潜力的空间，我想，这应当就是素质教育的精髓所在。
三年的时光转眼间就过去了，现在回想起那段往事，我为自己的选择感到骄傲。正如我所想象的，也正如我所实践的，四中是一方沃土。在这里，只要你将希望的种子一颗颗播下，并执著地照料它们，终有一天(这一天的到来有时快得惊人)，它们就会长成参天大树，枝繁叶茂，花团锦簇，果实累累。
仿佛就在昨天，我揣着入学摸底考试的成绩单，皱着眉头播下了一颗“学习”的种子；仿佛就在昨天，我禁不住九年“班长生涯”培养出来的使命感与责任感，播下了一颗“学生工作”的种子；仿佛就在昨天，我怀着对科学的向往，对科学大师的崇拜，播下了一颗“学生科技活动”的种子；仿佛就在昨天，我在别人的怂恿下，半认真地播下了一颗“表演、主持”的种子…。我庆幸自己从未轻易放弃过任何播种的机会，而每播下一粒种子，我都会全身心地照料它，直到开花结果。如今，看一看自己的篮子，我惊异于自己的收获之丰。思前想后，我的思种原则也就只有上面说的那么多，四中是一方沃土才是最关键的。
下面我就具体谈一谈三年来的经历和一些体会感受，希望对“长江后浪”们有所启示和帮助。
一、学习方面——创优意识促使我不断进步
中考时，我的成绩在济南市名列前茅。然而升入四中后，我却深深地感到这是一所高手云集、竞争激烈的学校。摸底考试中，我的英语成绩惨不忍睹，第一次期中考试，我的成绩仅为班里第三名，年级第二十三名。吃饭时我戏谑地对朋友说：“凭这成绩，我算是无颜再见山东父老了。”尽管这是一句玩笑话，而且在四中，维持这个排名就正意味着能够稳稳当当地考入清华、北大，但我觉得自己还应该做得更好。记得入学教育对，校领导曾对我们说：“争优是每个四中人必备的意识。”既然我已经成为一名四中人，那自然就应当具备四中人的素质。而且，这几次考试反映出了我在知识掌握方面的许多问题，这说明我还有很大进步的余地。于是我进行了认真的总结，最终认为自己对高中学习不适应主要是练习太少造成的。高中的知识密度远比初中时要大，因此想象初中时那样仅凭上课听讲就熟练掌握知识是不可能的。为此我调整了学习计划，加大了练习量，重新安排了复习巩固的方案。结果，在之后的数次期中、期末大考中，我都取得了班级第一，年级前五的成绩。由于学习成绩优异，我还曾被邀请至13中分校为初三年级毕业生进行中考复习方法指导。
除进行常规课程的学习外，我人学后便开始利用有限的课余时间补充学习奥林匹克物理竞赛知识，准备在学科竞赛中为学校争得荣誉。高一年级期间，我先后获得了西城区高中物理竞赛一等奖，北京市高中力学竞赛一等奖。高三年级初；我又获得了全国中学生物理竞赛(北京赛区)预赛一等奖，决赛一等奖。
如果说争优意识是学习上不断进步的思想保证，那么科学合理的学习方法则是达到这一目标的技术保证。对于学习方法，我觉得有两点很容易被忽视或轻视，所以特别值得一谈：
第一，复习巩固要有明确的目标。绝大多数四中学生都是热爱学习的，有的同学能够做到以做习题为乐，这是一种非常高尚的乐趣。其实我们每个人做完一套练习，或多或少都会有种成就感，一对答案，全对，就更有成就感。但每天时间有限，更多对候我们做题不是为了追求成就感，而是要通过这种方式找出自己在知识掌握上的漏洞，完善自己的知识体系。因此这就要求我们不能盲目地见题就做或只拣简单的题做。在制定复习计划时我们应当明确自己哪方面的知识尤其需要巩固，然后分主次轻重地进行复习，在复习时也要努力发掘自己的漏洞。有时工作太忙，活动太多，没有时间系统性地练习，我会找来跟自己水平差不多的同学的错题做。做这样的题几乎每道都会发现一个漏洞，尽管没什么成就感，但却是一种非常高效的复习巩固方式。
第二，注意错题的积累。上面已经讲了在复习巩固时要努力寻找漏洞，而一旦发现了漏洞(具体来说就是错题)，我们就应当把它积累下来，反复练习。刘校长曾对我们讲过这样一个故事：一位物理向来不好，每次物理考试后都会向他哭一场的女生，在高考前，按照他的指导将三年来所有物理错题整理出来一轮一轮地做，直到弄便了每到题，结果高考成绩成了班里第一名。考前做错题这一招我也屡试不爽，一次期末考试前，我由于活动多没来得及做系统的复习，临时抱佛脚地把那学期的错题做了一遍，最后成绩竟然仍是年级前五，令我自己都惊诧不已。由此可见积累错题的重要性。
上面讲了很多，都是关于用什么样的心态，什么样的方法能够取得优异的学习成绩。学习是学生的天职，在任何时候，学习都是不应被我们忽视的。但是，这并不意味着我们应当一味地学习而不去参加其他活动，不去发展自己的兴趣特长。应当说，学习好是参加其他活动的一个坚实后盾，但如果由于工作、活动而造成学习上有一些波动，那我们也没必要大惊小怪，这时我们要相信自己的实力，相信自己通过努力一定能再赶上去。总之，千万不要轻易地因为“怕耽误学习”而放弃什么或错过什么，因为那样只能造成遗憾。
二、学生工作——使命感与责任感是当好学生干部的关键
刚进四中时，已连续担任了九年学生干部的我不知怎的产生了一种“激流勇退”的想法，并在第一次与班主任见面时就向她表明了这一点。然而半学期过去后，我发觉自己似乎有一种担任学生干部的情结，我放不下那份责任感，更打消不了为同学服务的热情。于是，我参加了班委改选，并最终得到了同学和老师的信任与支持，当选高一(1)班新一任班长。但我的前方并不是坦途，在改选前的半个学期中，我们班的总评成绩始终在年级八、九、十名徘徊，如何整顿班风，紧抓各项纪律成为我们首先需要解决的问题。在老师和同学们期待的目光中，我迅速推出了一个题为”新一班，新气象”的主题班会，向同学们展示了我即将施行的用于整顿班级纪律的”30秒归位制”等多项具体措施，在我的安排下，其他班委也各自向同学们展示丁关于自己本职工作的新点子。这次班会后，我克服一切困难，严格执行了所定各项措施，结果取得了立竿见影的效果。第二周我们班的总体成绩打入年级前五名，第三周进入年级前三名，又过了半学期，当我们班第一次担任值周工作时，我们以严谨的工作作风和出色的表现赢得了老师们的认可，最终获得了总体成绩年级第一的名次。在这期间，有许多任课老师向班主任老师反映本班的课前秩序和课上纪律有了一个质的飞跃，我们的晚自习扣分现象也得到了扼制。更令同学们振奋的是，在我和体委的共同努力下，高一冬锻期间我们班的出操速度次次名列全校第一，队列的整齐程度也在全校名列前茅，几乎每次出操，同学们都能听到指挥老师与评分老师的赞扬，最终我们以总分第一的好成绩圆满完成了冬锻任务。在班级工作中，我深深地体会到：抓纪律是班级工作的重中之重，良好的纪律不仅是搞好卫生、行为规范等工作的前提，更是同学们安心学习的基础。但是抓纪律也不能一味求严，必须讲求工作方法，出台具体措施要适时、适度。
在班级工作蒸蒸日上的大好形势下，我并没有盲目乐观地认为班级状况不会再出现任何波动。班级工作是一项针对人的工作，有其特殊的复杂性。对于班级工作，虽然所有问题的产生都有其原因，但许多原因是很难预见的，或者说在它的表现非常微小的时候很难引起人们的重视。长期的工作使我体会到：要想防止出现大的问题，我们必须做到从日常小事做起，防微杜渐，而且要长抓不懈。相比之下，组织一次令同学和老师满意的活动，取得一定效果是一件相对简单的事，而班级工作的重点与难点则在于日常的管理，在于长时间维持一个较好的班级状况。换句话说，班级日常管理也为班长提供了广阔的工作空间。我也一直在为维持良好的班级现状与改进不足之处而努力奋斗着。
在高二年级时，为了能为更多的同学服务，我参加了团委会学生会职务的竞选，并最终当选为北京四中第二十一届团委会学生会主席。在之后一年的任期中，我始终坚持以同学为本，全心全意为同学服务的原则，开展了大量的工作。我组织开展学生会工作的基本理念是：1、提高工作效率，使学生会工作更加丰富多彩；2、重视工作效果，使更多的同学在活动中受益；3、重视创新，使学生会工作得以不断发展。在将精力投注到各类活动的同时，我还针对学生民主建设进行了一系列新的尝试，为四中团委会学生会的工作积累了大量经验。在。我和团委会学生会其他干部、干事的共同努力下，本届团委会学生会的工作较往界又有了进一步的提高，受到了老师和同学们的广泛好评。
不论在班级工作还是在团委会学生会的工作中，我都深深地体会到：一个学生干部只有真正做到急同学之所急，想同学之所想，全心全意地为同学服务，才能得到同学和老师的认可，实现自己的价值。记得有一天傍晚，两位同学满面愁容地告诉我，她们不慎将书包遗落在图书馆，再去找时，却已经闭馆，图书馆的老师好像也下班回家了。我便急忙到别的老师那儿找来钥匙，帮她们拿到了书包。这是一件小事，而且我觉得帮助同学解决困难是一个班长的本分，因此事后也没再多想。谁知不久这件事竞被写到了班日志里：“……我们刚把话说完，班长便拔腿跑出了教学楼……围着图书馆绕了大半圈，又飞跑着去后勤……门打开了，班长快步跑着上楼……把书包递到我们手中，说了声‘再见’，又跑了……我这才想到，班长办事好像经常这样一路小跑。班长，我真服了你了!”读完这篇日志，我的心里有种说不出的幸福。的确，同学的认可是对一个学生干部最大的奖赏。
三、其他社会工作——认真做好每一件事，在实践中锻炼
要想在学习上取得优异的成绩需要有较强的创造力与逻辑思维能力，要想在学生工作中出类拔萃需要有出众的组织能力作后盾。除了以上这些与我的学习和工作息息相关的能力以外，我还努力把握一切机会，担当更多的社会工作，培养自己其他方面的能力和素质，不断完善自己。进入四中后，校领导多次将主持校会、年级会的任务交给了我，还信任地委派我担任了接待外国来访学生与出访美国的任务。为了不辜负学校的期望并且使自己的综合能力与素质有所提高，我认真对待每一次这样的机会，努力克服在实践中遇到的困难，不断充实自己。
终于，我的汗水换来了收获。2001年和2002年初，我曾两次设计并主持北京市青少年科技爱好者给科学家的拜年会(新春联谊会)。我活泼并且富有创意的主持方式与出色的表达和驾驭能力给到场的科技界专家和科协的老师都留下了深刻的印象。其中2001年的拜年会上，我用一台自编的小品剧将联谊活动的各个环节串到了一起，幽默之余表现当代青少年对科学的热爱和向往，以及对科学家的崇敬之情。2002年，我自编了一段超长“数来宝”作主持词，三位主持人轮番上阵，打着快板串节目，结果又一次取得了很大的成功。会后，我和另两位主持人竟被在座的专家误认作科协请来的专业演员。这两次主持、表演的经历使我对自己的能力又有了全新的认识。
后来，在参加“明天小小科学家”奖励活动终评答辩期间，我受到中国科协老师的委托，主持了由各地参赛选手和北京市中学生代表共同参加的科技论坛会。该会的主体内容是科协老师选定的六个学生科技报告及每个报告后的提问，主持这样的论坛会看上去要比联谊会简单，但实际上却有许多东西需要主持人临场驾驭。果然，第四个报告引发了一定的争议，台下听众在提问时纷纷质疑该作品的价值，报告人和提问者都开始使用强烈的反问语气，语调中已有讽刺的意味。这种情况如果不加以控制，论坛会的气氛将被破坏。就在这时，我抓住一个间隙说道：“刚才，同学们进行了激烈的辩论，这表明大家都希望洞察真理。其实这也是我们论坛会的最终目的。不过，既然这是一台论坛会而不是辩论赛，我想大家还是应当尽量以一种探讨的心态和语气进行交流。相信大家也有这样的印象，辩论赛上从没有一方将另一方彻底说服过，而我们的论坛会是希望大家能够达到一个共同的认识。”这时我看了一下表，发现这个报告相关环节的结束时间已到，便宣布进行下一个报告。谁知我话音刚落，一位可能是还想继续“辩论”的选手便站了起来，说道：“主持人，我要对你提个意见。刚才的几个报告，你安排的提问时间有长有短，你这样是不公平的。”“非常感谢您的意见，”我要以身作则，于是面带微笑答道，“其实这是为了控制论坛进程，组委会的老师要求每个报告加上相应的提问要用相同的时间，由于报告长短不齐，所以提问时间也有所不同。不过还是非常感谢您的意见，我会尽量做出调整的。谢谢!”我微笑着向他点头致意。这时，全场竟爆发出热烈的掌声，我知道，自己没有给北京和四中丢脸。会后我的表现得到了组委会老师的高度赞扬。
2002年春作为互访学生出访美国帕克市高中期间，我也努力展现出了四中学生的风采。在欢迎式上作自我介绍时，我用英语幽默地说道：“我最喜欢的运动是篮球，但现在，我有点更喜欢打雪仗了。”(帕克市是滑雪胜地，即使在春季也有很厚的积雪。)台下顿时一片欢呼声。在当地扶轮社提供的招待午餐上，我按照安排要做一个英语演讲，于是我从几天来与美国家庭相处的几件小事讲起，概括出帕克市市民友好、宽容、遵纪守法的精神，博得了美国听众的一片喝彩，当我走下讲台时那些社员挨个与我握手，带着惊异的目光赞扬我刚才的演讲。在其他场合，我也经常向美国学生、家长、老师们介绍我们的城市、学校和校园生活。在交流中我深深地体会到，对全人类来说，尊重都是相互的。
四、科技活动——培养爱好特长，促进全面发展
北京四中大力提倡素质教育，希望学生在取得优异学习成绩的同时在各方面均有全面的进步，这种卓越的办学理念为每个四中学生都提供了难得的培养个人爱好与特长的机会。在课余时间，我热爱篮球运动，一直以班队主力的身份参加年级篮球联赛。高一第二学期，我相继参加了校田径队与合唱团的活动。在田径队中训练不光锻炼了身体，同时长跑等耐力项目还磨练了我的意志。在合唱团中，我算不上主力，但在合声中体会存在的感觉，总能使我获得一种心灵的宁静。除此之外，我将更多的时间和精力投入到北京市青少年科技俱乐部的活动中去，在一次又一次的学术报告中，我不仅了解了各学科的前延领域，更重要的是体会到了一种实事求是，善于发现，敢于质疑的科学精神。在长达7天的宁夏沙坡头地区生态环境，沙漠治理情况考察中，我对包兰线五带防沙体系的第四代是否有其存在的价值产生了极大的怀疑，在经过自己谨密的思考后，大胆地做出了论断。我这种大胆质疑的精神受到了专家的称赞。
在海南水稻科技考察中，我对一系稻的自交不分离现象产生了浓厚的兴趣，针对导致这一现象的机制提出了自己的假设，并利用有限的时间和设备进行了试验，最终写成了论文。我在整个过程中表现出的创新思维与探索未知的无尽热情得到了专家老师的肯定与称赞。
在利用课余时间进行了一学期的生物化学和分子遗传学基础知识学习之后，高一暑假，我进入中科院微生物所微生物资源前期开发国家重点实验室，在黄力研究员的指导下进行了长达六周的有关DNA复制调控的研究。在这一过程中，我获得了更多新的体会，而其中最重要的就是失败的启示。尽管前期进行了系统性地学习，研读了许多中英文文献，试验方案也斟酌再三，但由于操作不熟练，经验不足，我在试验过程中还使经历了很多次失败。有一回，我遭到连续四次的失败，导致一周的时间内试验毫无进展。在承受着巨大挫折感的同时，我想到了一次俱乐部活动中著名液晶专家林磊教授对我说的话：“100个idea，有一个成功，那就好!”这时想来，才明白这句话正是科学家们艰辛的探索历程的见证。一次的试验失败固然算不了什么，但连续的失败却能汇成一股洪流动摇人的决心。在连续失败了九十九次后还有勇气去作第一百次尝试的人能有几个?而最大的成功，也就最可能属于这几个人。想到这些，我重新鼓起了勇气，与合作者相互鼓励，坚持不断尝试。在之后的一个学期中，我们利用节假日。与周末继续进行研究，终于完成了课题，并以我为第一作者写成了论文(题为《关于噬菌体DNA复制起始的转录激活的研究》)。该论文被中国医学科学院基础医学研究所邓希贤研究员评为“一篇优秀的中学生科技论文”，并由北京市青少年科技俱乐部推荐，在2002年暑假参加了第十七届全国青少年科技创新大赛。为了不辜负学校和俱乐部老师对我的期望，我为本次大赛做了细致的准备，论文六易其稿，演讲增删五次，我的信念．只有一个，那就是实现“今日我以四中为荣，明日四中以我为荣”的诺言。凭借前期细致入微的准备以及比赛时的正常发挥与通力合作，我们成功地展示出了本课题的科学性、先进性和创新性，一举获得了全国一等奖的好成绩。之后，我们的课题又被大赛推荐参加代表中国青少年科技竞赛最高水平的“明天小小科学家”奖励活动，我作为课题代表参加了展示和答辩。最后，我们的课题获得了北京市唯一的一等奖(全国共五个)，为首都和四中争得了荣誉。
在参加科技比赛期间，我始终牢记自己是二名来自首都的高中生，是一名四中人，在我身上应当体现出首都中学生和四中人应有的素质：对待比赛，要一丝不苟，实事求是；对待评委和老师，要谦虚礼貌；对待其他选手，要团结友爱。于是，在答辩时，我始终把握“知之为知之，不知为不知”的原则，决不虚夸；在日常休息时，我把四中人的文明礼貌带到了驻地，不论在哪里见到了组委会老师、评委老师或各代表队的老师都要主动问好；在当场制作展板时，我可以不顾时间限制，放下自己的展板，先去帮助个人项目的选手。
后来。我又因为在科技活动中表现突出而获得了首届北京青少年科技创新市长奖，受到了市长的接见，并通过全国冬令营选拔，成为参加2003年国际科学与工程学大赛的中国选手，准备于5月份赴美国俄亥俄州克利夫兰市参赛。为了在国际比赛中为祖国争光，我又不遗余力做了细致入微的准备，在翻译论文，进一步检索查新的同时，完成了一套由电视录影、电脑动画、卡通漫画等多种手段组成的展示系统，在保证科学性和严谨性的前提下；尽力做到通俗易懂、生动形象。可惜，一场突如其来的“非典”阻断了我们的进程，中国科协的领导经过反复斟酌，最终取消了2003年所有学生参赛组团。与科协领导通过电话之后。我尽管感到有些惋惜，但却十分理解并且坚决支持这一决定。毕竟参赛只是相对个人化的事情，虽然在比赛中取得优异成绩也是为国争光，但如果我们不慎将“非典”传给全世界四十多个国家的青少年，那后果是不堪设想的。领导的这一决定是对祖国形象和全世界青少年的健康负责，也是对我们的爱护。为了维护祖国的形象，不使其他国家青少年的健康受到威胁，即使自己半年来的精心准备付诸东流又算得了什么呢?对美国方面，我也尽力做出了积极的表示。5月初比赛开始前，我制作了一个flash音乐动画短片，以表现中国学生对科学的热爱和战胜非典的信心，并将它发给了大赛组委会。负责人物Carol Qin 女士看后十分感动，主动提出要在大赛典礼上播放此片。在片尾我写道：
SARS is now invading (“非典”正在侵袭)
Destiny is not for planning (命运自有它的玄机)
We do love participating (参与的热情未减)
But absence is not escaping (但缺席并不等于逃避)
You try your best and so do us (让我们都尽最大的努力)
We all will win at last! (胜利终将属于我和你!)
也许正是这种精神感动了他们，所有2003年未能参赛的中国选手都被保留了2004年的参赛资格。我也决心要在2004年的比赛上一展中国学生的风采。
高中三年，母校给了我许多荣誉，可在写长短不等的“反映自己特点”的介绍材料时，每次都让我绞尽脑汁。然而旁观者清，记得一次吃饭时有位朋友说：“你在涉足的每个方面都做得最好，佩服，佩服!”他真的是过誉了，令我惭愧不已。不过也许我的特点就是一个“全”字。古人云：“鼯鼠五技而穷。”是说“全”不见得是件好事。但实际上，鼯鼠并没有灭绝，甚至不在一级保护动物之列，在神农架的峭壁间，他们是不折不扣的生存强者。既然四中给了我们全面发掘潜力的机遇，我们为什么不勇敢地迎接所有的挑战，在这片沃土上多多播种，多多收获呢?
还有一点需要注意，虽然播下的种子需要持之以恒的照料，但结出的果实却只能说明过去。“只有不敢正视未来的人才会留恋自己的足迹。”如果让自己的理想在果实堆里烂掉那可真是得不偿失。我站在人生的路上遥望前方，隐约看到了鲜花绿地，然而头脑中一个理智的声音在警告自己：“加快脚步吧，否则你看到的终将成为幻影。”于是，我继续执著地快步前行……
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